ラココ 沼津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-28 11:52:43.0
- ☆寒暖差に注意☆
- こんにちは♪
ラココ沼津店でございます(^ ^)
沼津では暖かい日が続いていますね♪
外では半袖の方も見かけるようになりました！
まだこの1週間は特に寒暖差が激しいようなので、注意が必要です(>_<)
1日の中で寒暖差が大きいと、ストレスや自律神経の乱れから気持ちの浮き沈みが生じたり…
身体は体温調節がうまくいかなかったりすることで、頭痛や肩こりなど身体の不調が起きやすいと言われています。
今の時期こそ身体のケアに気をつけましょう♪
偏りのない、バランスの良い食事を摂る
入浴する
軽めの運動をする
睡眠時間をしっかりと確保する
のがおすすめです♪
フェイシャルやボディメニューにも実は身体のケアに良いメニューが入っています(*^^*)
外側だけでなく内側のケアについても、ぜひご相談ください♪
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投稿者
沼津店
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