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コム(comme39)のブログ
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投稿日：2025-03-09 15:06:58.0
- 先日のお客様。
- 先日のお客様。
汗がなかなかでない、、、、
もっと強火にした方がいいのかなぁ～
強火にしてもらえます？と
汗をかかなきゃ！
汗が出ない！と汗に意識を向けるのではなく
呼吸を意識してゆっくり緩めていき
日頃のストレスなどで溜まっている自分の中の
毒素を出してあげるイメージです。
汗に意識を向ける…を
自分に意識を向けてゆっくり緩めていく事…
心地良い温かさでいいんです。
体の芯までゆっくりじっくり温めることが大切です。
回数を重ねると細胞も入れ替わって少しずつ汗をかけるようになりますよ♪
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