タマイセイタイサロン コツバンセイタイ・ハイパーナイフ
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たまい整体サロンのブログ
- 姿勢矯正7
- 姿勢矯正7~良い姿勢にするために日常生活で出来ること1~
こんにちは!
たまい整体サロンです!
肩こりや首のこりに悩んでいる20代から40代の女性の方は多いと思いますが、
その原因として猫背や肩甲骨の動きが制限されている事がよくあります。
当院の人気メニューの一つが『姿勢矯正』で、姿勢が改善して、肩こりや首のこりが楽になったと喜ばれる方が多くいらっしゃいます♪
前回は『巻き肩と猫背になると身体に起こるデメリット3についてお話ししましたが、今日は『良い姿勢にするために日常生活で出来ること1』についてご紹介しますね!
これを知ると、あなたの身体の不調の原因や解決法が分かるかもしれません!
立っている姿勢が美しく見えて、かつ健康的になるためには『身体のゴールデンラインを真っすぐにすること』が良いです。
身体のゴールデンラインを真っすぐにするためには、
1、耳穴(耳の穴の部分)
2、鎖骨の肩峰端(鎖骨の一番外側のはじっこ)
3、大腿骨の大転子(股関節辺りの外側に出っ張っている部分)
4、下腿骨の外顆部(足のそとくるぶし)
が一直線になっている必要があります。
あなたの姿勢はいかがですか?
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