カスガイエステ ソウシン・ダツモウ・コガオ
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春日井エステのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-20 10:44:03.0
- ☆腿裏の硬さの原因☆
こんにちは
春日井エステです♪
腿裏の硬い方は意外と多くその原因としては幾つかあります
☆長時間の座りっぱなしで腿裏が縮んで硬くなる
☆骨盤の傾き
☆運動不足
☆むくみなどにより血流不足
☆スポーツによる負担で硬くなる事も
腿の硬さを放置すると骨盤の動きが制限されたり
逆に前腿に負担がかかり太くなってしまいます
また姿勢が崩れてポッコリお腹や猫背になりやすくなります
改善方法は
座り過ぎたら立って伸ばしたり
膝伸ばしなどの軽いストレッチがオススメです☆
少しずつ意識して改善していきましょう！(*´∀｀*)
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@kasugai eusteカスガイ エステ
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