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投稿日：2025-11-18 13:01:44.0
- その不調、寒暖差疲労かも？
「朝起きるのがつらい」「なんだか体が重い」「理由もなくイライラする」
そんな不調を感じていませんか？
それ、“寒暖差疲労”かもしれません。
寒暖差疲労とは、朝晩と日中の気温差で自律神経が乱れ、
体のだるさ・頭痛・肩こりなどの不調が出る状態のこと。
特に女性は冷え性の方も多く、影響を受けやすい傾向があります。
セルフケアとしては
◇「首・手首・足首を温める」
◇「朝日を浴びる」
の2つがポイントです。
それでも改善しない場合は、鍼灸整体でのケアを。
おもいやり鍼灸治療院では、ツボ刺激で自律神経を整え、
体の内側から回復をサポートします◎
“なんとなく不調”を感じたら、早めのケアを。
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投稿者
mooi TOTAL BEAUTY
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