ハーブピーリング専門 herbal peeling salon MoTeKi[モテキ]表参道店
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モテキ 表参道店(MoTeKi)のブログ
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投稿日：2023-05-27 09:02:54.0
- 疲れている人は・・・色が濃い?!
- こんにちは♪
MOTEKI表参道店です!
皆さま、新しい1年が始まりもう2月も半ば・・・早すぎますね^^;
皆様、疲れは溜まっておりませんでしょうか??
バタバタしていると疲れていることも忘れ、身体のSOSにも気づいてあげられず、年始から体調を崩すなんてことも^^;
そうなる前に自分の健康状態は把握できるようにしたいものですよね◎
ズバリ!セルフチェックの方法を1つお伝えします!!
それは
『尿の色』
疲れている方は濃い黄色の尿が出ます。
尿が黄色い方は体内の水分量が少なくなっており脱水症状のサインがでているのです!
体内の水分量が少なくなると”疲れやだるさ””吐き気”などが出てくるので要注意です。
水分は一度に飲むよりも1時間にコップ1杯くらいのお水をこまめに飲むほうが吸収率が上がり身体の巡りがよくなりますよ♪
水分を摂るのが苦手な方は『ストロー』で飲んでみてください(*^^*)
少量ずつ口の中に入ることで飲みやすくなります!
意識して水分補給できるといいですね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております!
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投稿者
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