“骨盤の歪みが引き起こす事”前編：2021年5月9日｜フフラ(fufla)のブログ

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投稿日：2021-05-09 21:09:04.0

“骨盤の歪みが引き起こす事”前編: 突然ですが皆さん！周りの方に姿勢が悪いと言われたり、生理痛がひどかったり、はたまた冷え性やむくみ、リンパの滞りそして人類の悩みの種である薄毛。
これらの原因に実は骨盤の歪みが大きく関わっているという事はご存じですが？

皆さん！おはこんばんにちは(‘ω’)ノ
パーソナルトレーナーの中野です。
今回は、トレーニングにおいてもダイエットにおいても超超超重要な“骨盤”について解説していきたいと思います!(^^)!（ここテストに出ます！！）

それでは早速！
前編のスタートです★

タイトルにもある【骨盤の歪み】

結論から言うと骨盤が歪むことで“不健康”になります。
もちろん悪くなるにはそれぞれ理由があるので一つずつ紐解いていきましょう(‘ω’)ノ

一つ目は“ホルモンのバランスが乱れる”という事。

女性は生理痛や生理不順、男性ならＥＤになる恐れがあります。
これは、女性ホルモンを分泌する卵巣が骨盤の中にある為、歪みの影響をもろに受けやすい為です。
※男性に関しては後程書かせていただきます。

二つ目は“骨盤の歪みからくる背骨の歪み”です。

建物を例にあげると、建物は突風や地震などに耐える為地中の硬い岩盤に杭を打ち込み、それを支えにして成り立っています。
では、この硬い岩盤が歪むとどうなるのか？
岩盤が歪むことで、それに繋がっている杭もズレ、その建物は本来の強度を保てず建物が歪んでしまい、雨漏れやひび割れがいたるところに発生して最終的には壊れてしまいます。
これと同じように、骨盤（硬い岩盤）が歪むことで、骨盤と繋がっている背骨（杭）も歪み、姿勢が崩れてしまい、神経の圧迫による痛みなど身体のいたるところに影響を及ぼしていきます。
建物とは違い、人間には関節がある為、壊れてしまう事はそうそうありませんが、歪んでいる分関節には負担
が掛っているという事です。

それでは前編はここまで!(^^)!
いかがでしたか？(*^^)？
前編だけでもなんとなく“骨盤”の重要性がイメージできてきたのではないでしょうか？
次回は、“骨盤の歪みが引き起こす事”について更に掘り下げていきます!(^^)!
あなたのお身体のお悩み！
実はそれ、骨盤の歪みが影響している可能性がありますよ？

それではまた次回お会いしましょう！
See you next time(^_-)-☆