アジアン リラクゼーション ヴィラ トンダバヤシテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 富田林店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025-10-03 16:16:12.0
- 足先指先が冷える季節になってきました。。
- 皆様こんにちは！
asian relaxation villa 富田林店です♪
ここ最近朝晩が冷えてきましたね・・・！
秋冬になると足先・指先が冷える方が多いのではないでしょうか？
今日は冷えについてのアドバイスをお伝えします★
１・血行のマッサージ
冷え症の改善には血行をよくすることが重要です！特に手足やお腹のマッサージを行うことで
血流を促進し、体温を上げる効果があります。指先から心臓に向かって優しくさすったり、円を描くようにマッサージすることで、リラックス効果も得られます。
２・温める
温かいタオルを使用して、マッサージを行う部位を温めることで筋肉がほぐれやすくなり、血行がさらに促進されます。
特に腰や足首など冷えやすい部分に重点的に置くとらくになりやすいです♪
３・ストレッチと運動
マッサージだけではなく、日常的にストレッチや軽い運動を取りいれることも冷え症の改善に役立ちます！特に下半身を中心にしたストレッチやウォーキングは、血行をよくし、体温を上げる効果があります。定期的に身体を動かすことで、冷え症の予防にもつながります！
しかしながら、お仕事や用事で忙しくて
なかなかできませーーーーーん！
そんな皆様に！！
タイ古式マッサージでしっかりストレッチ☆彡
そしてハンドケア・フットケアで温めてマッサージ('ω')
この二つをおためしください！！！
冷えも取りながらしっかりリフレッシュして
寒さに備えましょう～～～(^^)/
週末や祝日はご予約がすぐに埋まりますので
お早目のご予約をおすすめいたします。
Hot Pepperやホームページ、お電話でのご予約も承っております。
TEL:0721-55-4265 (電話受付時間10:30～21:30）
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(*^-^*)
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ご来店お待ちしております
セラピスト
芦田 アシダ
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