デトックスビヨウセンモンサロン ピオニー
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ピオニー(PEONY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-22 11:33:50.0
- 美味しく燃焼！免疫力アップ！
- こんにちは！
ＰＥＯＮＹ/ピオニーのKANAEです。
【いつかの夕食】
・サラダ
・ラム肉のステーキ
・エビ
(ごはん・具だくさんのお味噌汁付)
健康づくりに役立つ良質なたんぱく質のラム肉！
免疫力をアップさせたり、食欲を抑えて、脂肪燃焼効果もあります。
ラム肉の油は魚や植物に含まれる不飽和脂肪酸なので悪玉コレステロールを減らす作用があり、動脈硬化や血栓予防、血圧を下げる効果もあります。
低カロリーで実は鶏肉よりもヘルシーなのです♪
年齢を重ねるごとに太りやすくなったと感じる方は体質改善できるかもしれないですね(*^^*)
ラム肉の臭みや香草も苦手な方はカレーに入れてもよさそうですね♪
そして海老の健康効果は、強い抗酸化作用を持ち細胞の酸化を抑え老化を予防する効果があり、疲労回復、免疫力アップに有効です。
うちの次男はエビが大好きで、家族の分まで食べちゃいました。
エビの種類の話になると「車海老ってタイヤがついてるん？」って聞いてきて園児らしくてすごくかわいかったです♪
デトックス美容専門サロンＰＥＯＮＹ/ピオニー
野口香苗/ノグチカナエ
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