ダイエッター必見！痩せる食べ順：2023年9月30日｜エン(縁 enn)のブログ

温活リンパボディケアサロン縁 -enn-

オンカツリンパボディケアサロン　エン

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

兵庫県加古川市別府町新野辺574-110
「山陽電鉄「浜の宮駅」徒歩15分、JR「加古川駅」車で20分、JR「東加古川駅」車で15分

エン(縁 enn)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-09-30 21:08:27.0

ダイエッター必見！痩せる食べ順: こんばんは
ダイエットカウンセラー、オーナーセラピストの片桐です

ダイエッター必見！

実は痩せるためには食べ方が結構重要

それは

食べる順番

食べる順番で痩せる体質に変えられるんです

それだけではなく

食後、やたらと眠くなったり体調が悪くなる人は

食べる順番を変えるだけでこれらの症状が改善されます

その順番は

お味噌汁→サラダ→副菜→メインとご飯
この順番で食べるだけ

これは血糖値の急上昇を防ぐための食べ方なんですが

血糖値の急上昇は太りやすくなる

それ以前に健康面でもマイナスなんです

急上昇した血糖値は急降下します

そして急降下する時に不調が出ます

よく聞く症状は眠気、頭痛、だるさ

ひどい人は食後目眩がひどくてしばらく起き上がれないなんて人も
さらに血糖値の急上昇、急降下を繰り返すと血管がもろくなり

高血圧の原因にもなります

なので、私がお伝えしている食べ順は

健康を維持するための順番なんです
お客様の中にはお味噌汁とサラダでお腹いっぱいになって

メインが食べられないと言う方もいますが

その場合は全体量を見直しています

メインや主食を減らすための食べ順じゃありませんからねf^_^;

誰でも簡単にできる方法なので、ぜひ試してみてくださいね

正しい情報を知って一生続けられるダイエットを習慣にしてくださいね
あなたの悩みが解決します！
◆いつも体形が隠せる、ゆるめの服ばかり買ってしまう→着たい服を買える、着れるようになる！
◆毎年少しずつ体重が増えていく→もう、増えません！
◆運動しても続けられない→運動しなくても痩せます！
◆食事を減らしても痩せない→ちゃんと食べて痩せます！
◆健康診断で引っかかった→健康診断の数値も改善！お医者様もビックリ
◆痩せてもすぐリバウンドする→もう、リバウンドしません
◆痩せたいけど、どうすればいいかわからない→私が一緒にあなたにあったダイエット方法を見つけていきます

縁のダイエットプログラムではサプリなし、運動なしで
９割の方が3ヶ月でワンサイズダウンしています

なぜなら一人一人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムだから！

始めた人は変わっています！
あなたもいつまでも悩んでいないで
人生最後のダイエットを始めてみませんか？