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PARIS HIROTON【パリスヒロトン】

パリスヒロトン

  • エステ
  • リラク
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  • 熊本県熊本市中央区桜町5-17 SAKURA TERRACE 1F
  • 西辛島町駅徒歩1分

パリスヒロトン(PARIS HIROTON)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-09-11 16:02:03.0
季節の変わり目に気をつけたいこと


朝晩は涼しくなってきたけれど、日中はまだ暑さを感じたりと、寒暖差の大きい季節になってきましたね。
この“季節の変わり目”は、体もお肌もゆらぎやすいタイミング。毎日のちょっとした意識で、体調も美容もぐっと変わってきます。

1. 自律神経の乱れに注意

急な気温差は自律神経に負担をかけやすく、だるさや眠気、頭痛などの不調につながります。
・湯船にゆっくり浸かる
・寝る前にストレッチをする
・朝は太陽の光を浴びる
などで、リズムを整えることが大切です。

2. 水分補給をこまめに

涼しくなってくると水分をとる量が減りがちですが、体内の巡りやお肌の潤いのためにも“常温のお水”を意識して取りましょう。ハーブティーなどもおすすめです。

3. お肌の乾燥対策を早めに

夏の紫外線ダメージに加え、空気の乾燥も始まってきます。保湿ケアは「化粧水をたっぷり」ではなく「美容液やクリームでフタをする」ことが大切。

当サロンでも、保湿・鎮静ケアやリリースカッターによる血流改善で季節の変わり目特有の“ゆらぎ肌”や“冷え”にアプローチできます。定期的なサロンケアを取り入れることで、お肌も体も安定して過ごせますよ。

4. 栄養バランスを意識する

旬の食材には、体を整える力がたっぷり。秋ならキノコやさつまいも、根菜などを取り入れると、腸内環境も整いやすくなります。サロンでも人気の「フローラバランス」などインナーケアを合わせて続けていただくと、より効果的です。


季節の変わり目は、体調やお肌が不安定になりやすい時期。
おうちでの習慣とサロンケアを合わせて、元気にキレイに過ごしましょう。
パリスヒロトン(PARIS HIROTON) 高木 MISATON
ご来店お待ちしております
チーフ
高木 MISATONタカキ ミサトン
投稿者
パリスヒロトン(PARIS HIROTON) 高木 MISATON

チーフ

高木 MISATON

タカキ ミサトン

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パリスヒロトン(PARIS HIROTON)のブログ(季節の変わり目に気をつけたいこと)/ホットペッパービューティー

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