パリスヒロトン
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パリスヒロトン(PARIS HIROTON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 09:53:15.0
- ～ダイエット成功への大一歩（基礎編）～
- 痩せる人の共通点は“たった1つ、三角構造で「代謝が落ちにくい体」をつくる方法
「食事を気をつけているのに痩せない」
「運動してるのに体重が変わらない」
「昔より落としにくくなった気がする」
こんなお悩み、よく耳にします。
実はその原因のほとんどは
“やっていることのバランス”が崩れているから。
痩せる人には共通点があります。
それは、【代謝が落ちにくい体をつくる3つのポイント】をしっかり押さえていること。
私たちはこれを 《三角構造》 と呼んでいます。
三角構造とは？
痩せ体質をつくる3つの柱のことです↓↓
1、燃やす力（脂肪をエネルギーに変える力）
２、ためにくくする力（糖・油・炭水化物の過剰吸収を抑える）
3、代謝を保つ力（栄養・体温・ホルモンバランス・睡眠など）
この3つが三角形のように支え合っていると、
体は“痩せやすく・戻りにくい”状態になります。
でも
どれか1つでも欠けると、痩せるスピードが遅くなったり、リバウンドしやすくなります。
例えば
・燃焼サプリ飲んでるのに痩せない → 2・3が弱い
・食事制限だけ頑張っている → 1・3が弱い
・健康志向で栄養は取れているのに痩せない → 1・2が弱い
頑張ってるのに落ちないのは、努力が足りないのではなく、“三角形のバランスが整っていないだけ” なんです。
だからこそ必要なのは、“全部を完璧にすること”ではなく！！
足りていない部分を補うだけでOK！！！
例えば↓↓
・外食、炭水化物、甘いものが多いなら → ２「ためにくくする」を強化
・冷え性・疲れやすい・体温が低いなら →3「燃焼を保つ」を強化
・運動しても結果が出にくいなら → 1「燃やす」を強化
この「弱っている1辺を見つけて補う」ことが
痩身の成功をグッと早めます。
こうして分けてみると分かりやすいですよね★
是非ご自身に当て嵌めて頂いて、どこの部分が弱いのか考えてみると
必要な部分が見えてくるはずです♪
ちゃんと向き合う事でダイエット成功への大一歩となります。
身体と向き合い、生活習慣とも向き合う事がとても重要です♪
次回は三角構造にサプリを当て嵌めていこうと思います♪
本日もパリスでお待ちしております★
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