ベルエステ(Bellesthe)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-12 18:50:03.0
- 頭皮のコリが肌トラブルの原因に！
こんにちは♪
最近、頭が硬く、疲れておられる方が多いように感じます。
肩や目の疲れは実感しやすいですが、意外と頭皮も疲れていることに気づいておられない方がほとんどです。
頭皮とお顔の皮膚は繋がっているため、頭皮が硬くなることでお肌にも悪影響を及ぼします。
逆に、頭皮をほぐすことでお顔のトーンアップや、額のシワが薄くなったり、リラクゼーション効果も高いので睡眠の質も良くなります☆
私がよくするセルフマッサージが、
髪の毛の根本近くを掴んで、ゆっくり大きく円を書くようにぐるぐる回します。
そうすると頭皮が動いてマッサージさせるので、少し疲れが和らぎます♪
頭は自分でマッサージをするのが難しいですが、この方法だと力を使わず楽にほぐせるのでおすすめです！
お顔だけでなく、お顔に近い頭や肩のケアも大切にしてあげてくださいね(*^^*)
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