サエル アロマ アンド ヨモギ
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- 福岡県太宰府市五条４丁目１１-１５ 新崎アパート２０２
- 西鉄太宰府線・五条駅 徒歩3分【アロマセラピー/よもぎ蒸し】
サエル(SAELU)のブログ
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投稿日：2021-09-08 16:14:03.0
- からだが喜ぶことをする。
- 一人一人に個性があるように、
ストレスの感じ方や好き嫌いなどの感覚も一人一人違う。
置かれている環境も人それぞれ。
ただ、土台となるベースはみんな一緒。
違うのは、生活習慣や食事、日々の過ごし方。などなど。
今、何か不快な症状があれば
それはからだとこころからのメッセージです。
原因は絡みあった糸のように複雑で根深いものもあれば、
割とシンプルなものだったりと様々。
今の現代、忙しく不安の多い毎日だと
多少の不調があったとしてもスルーし、いよいよキツイ。。
てなるまで気付けません。
一日中、戦闘態勢の毎日ではいつかドカッとからだに来てしまう事も。
1日の中で、ふうっと緊張を緩める時間を作ってあげる。
ゆるめる方法も人それぞれなので、
難しく考えず1番リラックスできることをゆるりとする。
交感神経から、副交感神経へとチェンジ！
この時、目に入る照明の明るさやスマホの光の強さなどにも意識を向けてみられてください。
私の心地よい時間は、
ペットのハリネズミを眺めることです！
とても愛くるしい。。目が合うだけで疲れがどこか遠くへ行ってしまう。
あと、波の音を聞くのも大好きです。
たまらなく自然を求める時があるので、
海や自然豊かな広場へ行くのも心地よいです＾＾
みなさまの心地よい時間はなんですか？＾＾
ぜひ一度、意識を向けてみてください。
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