facial &body salon racine【フェイシャルアンドボディサロンラ・スィーヌ】
フェイシャルアンドボディサロンラ・スィーヌ
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ラ スィーヌ(racine)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-14 12:44:23.0
- もも痩せしたい方観ないと損！！
- 太もも、特に前ももが太くて気になる方。
そのお悩み解決出来ます。
お任せ下さい！
重心を調整する事でこの問題を解決する事が出来ます。
足裏全体に体重が乗れば前ももの負担が減ります。
女性の脚の太さでお悩みの方は、お尻の筋力低下、血流低下、があります。
1.筋力低下
人は、重力に逆らう為に筋肉があります。
私が重視しているのは、
お尻の筋肉を上手く使わすとゆう考えです。
日常生活でしっかり負荷をかかれば筋力低下はしません。
2.血流低下
歩行時、立位時にお尻の筋肉が使えず筋肉のポンプ作用が落ち血流低下します。
どの様にすればこれらが解決するかと言うと、膝が内側に入らないように
爪先と膝が一直線上にある事が重要になります。
その為にお尻の筋肉が必要なのです。
お尻の筋肉が少なく膝が前に出ると前ももが頑張ってしまい太くなります。
足首、股関節の調整をすればお尻が使える様になり、日常生活で適度な負荷になり、脚もシャープになります。
足音が大きい人も注意が必要です！！
一緒にもも痩せしましょう！
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国家資格保持者
院長 伊藤インチョウ イトウ
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