自律神経乱れにほぼ100％効果のある場所！動画有り！：2021年5月18日｜極和光市店(goku)のブログ

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投稿日：2021-05-18 00:46:37.0

自律神経乱れにほぼ100％効果のある場所！動画有り！: 整体院極　和光市店の相浦です！今日は自律神経について話そうと思います。

まず、自律神経には交換神経と副交感神経の２つがあります。
1つ目は交換神経（活発活動）2つ目は副交感神経（リラックス）。

この２つのバランスが乱れると自律神経の乱れに繋がります。
自律神経は人の体にとって重要な役割を果たしています。

さらに自律神経が乱れていることにより様々な疾患に繋がってしまいます。

　　1自律神経失調症

　　2メニエール

　　3過呼吸症候群

　　4神経性胃炎・腸炎

　　　

さらに！
慢性的な疾患にも・・・

　　1頭痛

　　2肩こり

　　3めまい

とても怖いですね・・・

自律神経で肩こりも！？と悩んででもしょうがないので本題に入りますが、自律神経失調症
のほぼ１００％の方が咬筋(こうきん)や側頭筋(そくとうきん)が固くなっています！

原因も様々ありますが、ストレスで無意識のうちに歯をくいしばってしまう事がほぼほぼの原因かと思われます。

酷い方だと奥歯を割ってしまう方も、、、(汗)

咬筋や側頭筋の硬さを放置していると交感神経が過敏に反応してしまう為、筋肉の緊張状態が取れず、寝て起きても硬さがが取れないという悪循環になってしまいます、、

そうならない為にも、指先3本で側頭筋と咬筋を優しくマッサージしてみてください！
大体1分～2分程度やるとだんだんと緩んでいきます。ここでポイントは優しくやるということです。

あまり強くやると神経が近い部位でもありますし交感神経が優位になってしまいますので、気持ち良いなぁ～と思う圧で大丈夫です。

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得意施術：筋膜リリース、骨盤矯正、内臓調整、ストレッチ、、etc
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