ヒト幹細胞スカルプ・ヘッドスパ専門店 myrrh 【ミルラ】
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- 東京都港区南青山４－１７－５１ est Largo OMOTESANDO ３０３号室
- 東京メトロ表参道駅 A4出口から徒歩4分
ミルラ(myrrh)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-20 13:06:04.0
- ＼自律神経の乱れ改善は頭皮から -準備編-／
- こんにちは、パーソナルヘッドスパ専門店 myrrh〈ミルラ〉です♪
今年は例年よりも寒暖差が激しく体調を崩しやすい方が多いようです。
その一因として《自律神経の乱れ》が原因になっていることも、、自律神経が乱れてしまうと、頭皮にまで悪影響を及ぼしてしまいます。
頭皮の硬さが改善できずに血流が悪くなることで「抜け毛や薄毛の要因」になったり、ホルモンバランスが崩れることで皮脂の分泌が過剰になり「ニオイやベタつき、吹出物の要因」に。
自律神経を整えるために〈ヘッドマッサージ〉はとても有効です。
基本的に交感神経が優位になりすぎて副交感神経との切り替えが上手くできない状態の方が多いので、まずはリラックスできる環境づくりから始めましょう。
○38～9℃のほどの湯船に15分ほど浸かる
（42℃を超える熱さは交感神経を優位にし逆効果です）
○照明を暗くして、携帯やPCは見ないように注意
○スローテンポのお気に入りの音楽をかけて
○アロマの香りで脳までリラックスできる状態に
（ラベンダー/ベルガモット/カモミール系のものがおすすめ）
次のブログではご自身でできるヘッドマッサージについてご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
表参道駅から徒歩4分
パーソナルヘッドスパ専門店myrrh〈ミルラ〉
address：港区南青山4-17-51 est Largo OMOTESANDO 303号室
TEL：03 4362 8536
LINE ID：@825bddsw
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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