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女性専用 プライベートジムNANA

ジョセイセンヨウ プライベートジムナナ

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  • 大阪府吹田市藤白台1‐1‐17SWISS千里藤白台105号室
  • 阪急電鉄千里線 山田駅・北千里駅 徒歩15分

プライベートジム ナナ(NANA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023/11/27
ヒップアップ!
ヒップアップ!_20231127_1
みなさんこんにちは!
プライベートジムNANA大阪店トレーナーの武田です!

会員様の途中経過とともに『ヒップアップ』についてお話しします!

お尻を引き上げたい!
デニムを履きこなしたい!
太ももとお尻の境界線を作りたい!

実際ヒップアップってどうすればいいの?
今日はそんな疑問にお答え致します!

結論から言うと
『骨盤を正常位置に戻し、お尻の筋肉を正しく使えるようにする!』

骨盤は出産だけでなく、日々の姿勢から崩れていく事があります。
女性で多いのは骨盤が前に倒れる『反り腰』
腰が丸まりお尻が垂れる『骨盤後傾』
腰が上半身より前に突き出す『スウェイバック姿勢』
など多様な骨盤の歪みがあります。

その歪みを放置したままいくらトレーニングしても、ただ腰が痛くなるだけ…

ヒップアップのためには、骨盤を歪ませている原因を改善し、弱っているお尻の筋肉を
日常生活で使えるようにしていくことが重要です!

・整体で骨盤矯正したけどお尻は上がらない
・ヒップアップはしたいけど、やり方が分からない!

そんなかたは是非骨格からの見直しに
お越しください!
まずは改善策を知るところから!
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プライベートジム ナナ(NANA) 武田 裕一郎
ご来店お待ちしております
トレーナー
武田 裕一郎タケダ ユウイチロウ
投稿者
プライベートジム ナナ(NANA) 武田 裕一郎

トレーナー

武田 裕一郎

タケダ ユウイチロウ

骨格を変えて、女性らしいボディラインを引き出します

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プライベートジム ナナ(NANA)のブログ(ヒップアップ!)/ホットペッパービューティー

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