からだリカバリーラボのブログ
プライベート
投稿日：2025-09-19 08:45:03.0
- 万博に行ってきました☆
- こんにちは♪
からだリカバリーラボの松井です！！
先日の連休でユニバと万博に行ってきました。
２日間で4万歩ぐらいは歩いたと思います。
万博はすごい人で何をするにも待ち時間があり、逆にユニバの方が空いていた気がします！
その２日間で首と背中を痛めました。
その原因は猫背の悪い姿勢でずっとリュックを背負って歩いてたせいです！！
改めて姿勢の大事さを自分の体で体感しました！
やっぱり体に負担をかける悪い姿勢で1日過ごすことは良くないですね。
姿勢改善にはピラティスがおすすめですよ♪
私もまたピラティスを頑張ろうと思います！
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