アシュネ(Axiune)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-15 20:12:36.0
- 【ビフォーアフター】50代★激務でも-9kg痩せた理由
- 痩身カウンセラーの平野です。
今回は50代のお客様のダイエット成功事例です。
お仕事がとにかく激務の方で、
中々ご自身ではダイエットする時間がないとのことで
ダイエットを始めて頂くことになりました。
私は忙しい方に特に重点を置いてアドバイスしていることがあります。
それは「1日3食食べる事」です。
体を動かしてないから、食べたら太るんじゃないか・・・と心配される方もいますが、
食べないと体に栄養が入らず、脂肪は中々燃えません。
忙しいなかでどう食事を取り入れるかを念頭にダイエットに取り組んで頂きました。
朝食はすぐに食べられる納豆やキムチ、もずくを常備して頂き
お昼は社食だったので食物繊維などのお野菜はしっかり食べるよう意識して頂き、
夜は消化の良い鶏肉や白身魚、豆腐や卵焼きなどを中心に取るようにお伝えしました。
「食べたら更に体重が増えるんじゃないか・・・」
「食べグセがつかないか不安」とお客様は最初こそ戸惑われていましたが、
耳つぼ施術で食欲を適度に抑えられるように施術を行っていましたので、
食べ過ぎることもなく体重がどんどん下がり、
ダイエット卒業時には見事-9kgを達成されました☆
「食べないで痩せる事は簡単だけど、
食べて痩せる事が運動なしでもできるなんて思わなかった！」
とお客様も驚かれておりました(*^^*)
食べたもので私達の体は作られています。
健康的に体重を落としていくには、食べる事がマストです！
勿論食事量は調整する必要がありますので、
当店の耳つぼダイエットの施術を受けて頂けると、
楽にお食事量を調整しながら体重を落とすことができます(^o^)
ご興味のある方は、是非一度当店へご来店くださいね☆
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