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バランス整体サロン ノリノリ(NORINORI)のブログ
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投稿日：2021-05-21 21:24:29.0
- 今日から『小満』
- みなさま
こんばんは
スッキリしない天気が続きますね。
暦の上では本日より『小満』
『小満』は草木が生い茂り田植えの準備をはじめる頃です。
秋に蒔いた麦の穂がつく頃で一安心出来るという
意味もあるようです。
旬の食べ物の代表『そらまめ』
植物性のタンパク質、カリウムを多く含んでいるので
ヘルシーに、そしてむくみ対策に効果が期待されます。
カリウムは筋肉を正常に働かせる為にも
必要なミネラルですので不足しない様に
したいですね。
そらまめご飯、サラダのアクセント、スープも美味しいですね。
湿度が高くジメジメするこの時期、
少しでも楽しく工夫して
過ごしていきましょう！
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