頭。BLANC Relaxing 京田辺店【ぶらんりらくしんぐ】
ブラン リラクシング キョウタナベテン
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- 京都府京田辺市三山木中央５丁目１－５ アンプルール１０１
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ブラン リラクシング(BLANC Relaxing)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-23 10:09:16.0
- 《食べ物で、自律神経を整える方法/後編》
<3>発酵食品
味噌、納豆、漬け物、キムチ、ヨーグルト、乳酸菌 など
発酵食品も自律神経を整えるはたらきがあり、
腸内環境も整えてくれるので、免疫アップにも役立つ。
酵素も多く含まれているので、
新陳代謝や体の回復が促進する。
<4>水分をとる
ただ.水分といっても、体を温めるものがおすすめ！
生姜湯、黒豆茶、紅茶、ウロン茶、
プーアル茶、赤ワイン、日本酒など
体を温める飲み物を飲むように心がけましょう。
水分をとることも消化器系(泌尿器系)を刺激するので、
自律神経を整えるために効果的な方法
花粉や黄砂、季節の変わり目で
体調が崩れやすくなる時期ですが
いい状態で日々過ごせる様に心がけられるといいですね♪
▽本日のご予約/ 空きあり・ペア予約は15時以降◎
ご予約はお電話またはホットペッパーにてご確認ください！
LINEからのご予約も可能です！
>>【ID】@599enpme
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【住所】
京都府京田辺市三山木中央5丁目1-5アンプルール101
【営業時間】9:30～18:00
【定休日】月曜日、第二、第四火曜日
TEL / 0774-66-1767
駐車場 / 5台完備(お店のお隣です)
>> Instagram
【京田辺店】blanc_relaxing.kyotanabe
【くずは店】blanc_relaxing
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