頭。BLANC Relaxing 京田辺店【ぶらんりらくしんぐ】
ブラン リラクシング キョウタナベテン
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- 京都府京田辺市三山木中央５丁目１－５ アンプルール１０１
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ブラン リラクシング(BLANC Relaxing)のブログ
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投稿日：2024-05-07 10:56:41.0
- 首コリ
- 首がこわばった感じがする。。。
首が痛くて回らない。。。
そんな【首コリ】の症状ありませんか？？！そもそもこの【首こり】の1番大きな原因は
『前かがみの姿勢』！！
この姿勢が常態化した結果、首に過剰な負担がかかり、
痛みや重だるさを感じるんです。。。
この『前かがみの姿勢』って、、、
普段私たちがよくするあれです！
スマホです！
スマートフォンをのぞき込んだり、
パソコンを長時間使用したりすると、
ついつい頭が前に出て、知らず知らずのうちに
『前かがみの姿勢』になりがちです。。。
ちなみに、、、一般的に人の頭の重さは5ｋｇといわれていて、
首の真上に乗っていれば首への負担は最小限となります。。
しかし、、、頭を前に傾けると、、、
上の写真のように、たった30度傾けただけで
通常の4倍に！！前かがみの姿勢は首に大きな負担を
かけてしまうんです。。。。
これは大変です！！！
絶対に触りますもんね、スマホ！！
できるだけ姿勢を意識する！
なるべくスマホを触らない！
そしてストレッチ！これでも足りない方！
首の後ろ側にある筋肉の緊張を緩めてこりをほぐしに
来て下さい♪
首が可哀想になる前に一度リセットしましょう☆
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【京田辺店】blanc_relaxing.kyotanabe
【くずは店】blanc_relaxing
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【住所】
京都府京田辺市三山木中央5丁目1-5アンプルール101
【営業時間】9:30～18:00
【定休日】月曜日、第二、第四火曜日
TEL / 0774-66-1767
駐車場 / 5台完備(お店のお隣です）
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