フレルト 山の手テラス(FLELT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 10:13:33.0
- 5月病を乗り越えるための３つのこと
- こんにちは
FLELT山の手テラスです
ゴールデンウィークが終わりいつもの生活に戻った時に起こりやすいのが5月病
やる気がでなかったり気分が乗ってこないと感じ何も手につかないことも
そこで5月病を乗り越えるためには、、、
1.早寝早起き
2.セロトニンの分泌を増やす
3.食生活に気をつける
この３つのことをして5月病を乗り越えましょう^ ^
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