たけ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-06-20 15:44:58.0
- 気圧の変化でおこる頭痛
- 梅雨や台風の時期に「気圧の変化で頭痛がひどくなる」という悩みを抱えている方は多いです。実は、天気の変化による頭痛は「気象病」とも呼ばれ、気圧の急激な変動が身体の自律神経に影響を与えることで起こります。
気圧頭痛とは？なぜ起こるのか？
気圧が下がると、体内の血管が膨張しやすくなります。これが頭痛の原因になることが多く、とくに偏頭痛や緊張型頭痛の人に症状が出やすいです。また、気圧の変化は自律神経のバランスを乱し、めまいや吐き気を伴うこともあります。
気圧による頭痛を和らげるための対策
十分な睡眠と規則正しい生活リズムを保つ
自律神経を整えるためには、毎日の睡眠時間を確保し、できるだけ同じ時間に寝起きすることが大切です。
軽いストレッチや適度な運動を取り入れる
血流を良くすることで気圧変動による頭痛を緩和できます。肩や首の筋肉をほぐすストレッチも効果的です。
水分補給を忘れずに
脱水状態は頭痛を悪化させるため、こまめな水分補給を心がけましょう。
リラックスできる時間を作る
ストレスは頭痛の大敵です。深呼吸や瞑想、好きな音楽を聴くなどリラックス法を取り入れてみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【平日9：00～13:00限定】骨盤矯正＋猫背矯正＋全身調整￥6000⇒¥4500
|
ご来店お待ちしております
国家資格柔道整復師・パーソナルトレーナー
大竹 克明オオタケ カツアキ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-04
-
●2025-10-28
-
●2025-10-20
-
●2025-10-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
もっと見る
たけ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 ★どの施術がいいかわからない方へ★【プロによるオーダーメイド施術】
|
|
新 規 |
¥4,000 ●あと7名限定！●11月予約枠開始♪全身+骨盤矯正+猫背矯正♪￥6000→￥4000
|
|
新 規 |
¥2,000 ★11月限定たるみ・リフトアップ♪EMS顔トレ＋Vスティック￥2000(通常￥7000
|
|
新 規 |
¥3,800 【反り腰・腰痛改善】骨盤矯正＋肩甲骨はがし＋全身調整￥3800〈通常￥4400〉
|
|
新 規 |
¥3,000 ●お子連れOKの30分パーソナルトレーニング●歪み・産後ダイエットで脂肪燃焼
|
|
新 規 |
¥4,500 【平日9：00～13:00限定】骨盤矯正＋猫背矯正＋全身調整￥6000⇒¥4500
|
