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たけ整体院

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174件のブログがあります

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  • 骨盤の歪みとホルモンの関係!
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    投稿日:
    2025-08-05 10:59:03.0
    投稿者:
    大竹 克明
    生理前後に体調が崩れやすい…そんな悩みをお持ちの方、多いですよね。実は、『骨盤のゆがみ』がホルモンバランスにも影響している可能性があること、ご存知でしょうか?骨盤は内臓を…続きを見る
  • 夏バテの原因とは
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    投稿日:
    2025-07-30 11:20:42.0
    投稿者:
    大竹 克明
    夏バテとは、暑さによって体の自律神経が乱れたり、胃腸の働きが落ちることで起こる体調不良のこと。症状としては: 倦怠感 食欲不振 頭痛・肩こり めまい・立ちくらみなどが多く…続きを見る
  • 長時間座ると腰痛が悪化?
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    投稿日:
    2025-07-24 09:41:48.0
    投稿者:
    大竹 克明
    長時間座ると腰痛が悪化?仕事中やおうち時間、座りっぱなしで腰がズキッ…。そんな腰痛、原因は「座り方」にあるかもしれません。猫背や前かがみの姿勢が続くと、骨盤が歪み、腰に負…続きを見る
  • エアコンの冷えに要注意!
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    投稿日:
    2025-07-17 16:44:12.0
    投稿者:
    大竹 克明
    猛暑が続く夏、手放せないのがエアコン。しかし、「涼しいはずなのに体がだるい」「手足が冷える」「朝起きると腰が痛い」…そんな不調を感じていませんか?それ、エアコンによる“冷…続きを見る
  • 整体後は水分補給を!
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    投稿日:
    2025-07-12 10:06:51.0
    投稿者:
    大竹 克明
    整体治療後に水分補給をする理由は、体の内側で起きている変化に対応し、回復を促すためです。1. 老廃物の排出を促すため整体によって筋肉や関節の動きが良くなったり、血流やリンパ…続きを見る
  • 姿勢が崩れる原因と、姿勢を保つコツ
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    投稿日:
    2025-07-05 12:42:08.0
    投稿者:
    大竹 克明
    「つい猫背になる」「姿勢を保てない」「見た目が疲れて見える」など、姿勢に関するお悩みを多くいただきます。実は、姿勢の崩れ=筋力不足だけが原因ではありません。今回は、姿勢が…続きを見る
  • 正しい水分補給対策!
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    投稿日:
    2025-06-30 10:59:00.0
    投稿者:
    大竹 克明
    夏の暑さが厳しくなると、知らないうちに脱水症状を引き起こすリスクが高まります。特に大人は「喉が渇かないから大丈夫」と思いがちですが、これは大きな落とし穴。実は大人の脱水症…続きを見る
  • 体幹の重要性
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    投稿日:
    2025-06-26 09:13:06.0
    投稿者:
    大竹 克明
    「最近、姿勢が悪くなった気がする」「長時間立っていると疲れやすい」――そんな悩みを抱えていませんか?実はその原因、体幹の衰えかもしれません。体幹(インナーマッスル)とは、…続きを見る
  • 気圧の変化でおこる頭痛
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    投稿日:
    2025-06-20 15:44:58.0
    投稿者:
    大竹 克明
    梅雨や台風の時期に「気圧の変化で頭痛がひどくなる」という悩みを抱えている方は多いです。実は、天気の変化による頭痛は「気象病」とも呼ばれ、気圧の急激な変動が身体の自律神経に…続きを見る
  • 腹式呼吸と胸式呼吸
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    投稿日:
    2025-06-17 16:07:51.0
    投稿者:
    大竹 克明
    まず、呼吸法には大きく二つに分けられます!それは、『腹式呼吸』と『胸式呼吸』です。この二つは何が違うのか?腹式呼吸と胸式呼吸の違いは、横隔膜の使い方です。普段の生活の中で…続きを見る
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たけ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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