下赤塚北口接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2022-09-01 12:33:57.0
- 楽トレ チャレンジその22
- みなさん、こんにちは！
下赤塚北口接骨院です！
いよいよ9月になりましたね！
自分は9月誕生日なので、もっと身体を引き締めれたらなって思っています！
8/1～8/31まで楽トレを合計21回やりました。
その結果をここにあげますね！
8/1
8/31
嘘かもしれませんが、本当です！
やったこと
1、楽トレを出勤した時に毎日やったこと
2、寝る3時間前は口にせず、夕飯は朝にがっつり食べました。
3、ちょろっと運動ですが週に1回くらいです。（趣味がキックボクシングなのでそこで動いています）
たったこれだけでこれだけ変わりました。
女性は皮下脂肪が多いのでどれだけ効果出るかはわかりませんが、男性は内臓脂肪すごく変わるので中年で太った人はやったほうがいいですね！
お試しも出来ますので、ぜひご利用ください！
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下赤塚北口接骨院
営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土曜・日曜・祝日】8:30～12:30/15:00～17:30
東京都板橋区赤塚2-2-5
TEL:03-6904-3211
東武東上線 下赤塚駅から徒歩１分！
東京メトロ有楽町線 地下鉄赤塚駅から徒歩５分以内！
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整体師
伊藤 隼イトウ ジュン
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