マタニティ整体・産後骨盤ケア・ダイエット 専門 いきいき鍼灸整骨院 茨木市駅前院
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いきいき鍼灸整骨院 茨木市駅前院のブログ
- 雨の日が辛い!気象病ってなに?
- こんにちは!
いきいき鍼灸整骨院です♪
ここ最近は雨の日が多いですね。
雨が近づくと頭痛や関節痛がひどくなる、気持ちが沈みがちでだるい
ご自身でそうした不調を感じたり、家族や身近な人からそんな声を聞いたことはないでしょうか。
気圧や温度、湿度など気候の変動に伴い起こる不調全般を「気象病」といいます。
【気象病の原因】
気象病は、気圧・気温・湿度など気象の大きな変化によって
自律神経が乱れることが原因で起こると考えられています。
【気象病になりやすい人の特徴】
●男性よりも女性の方がリスクは高い
●若年者は頭痛、高齢者はめまいのリスクが高い
●PMS(月経前症候群)や、更年期障害がある人
●乗り物酔いしやすい人は気象病になりやすい
【気象病の予防法】
●水分や塩分を適度に補給する
●ストレスを溜めないようにリラックスする
●睡眠を十分にとる
●適度な運動をする
当院ではヘッドマッサージによる頭痛軽減、リラックス効果
鍼治療により自律神経を整えていただくことが可能です!
辛い症状、我慢せずにご相談くださいね。
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山本 沙耶
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