四季整体院のブログ
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投稿日：2025-10-01 15:59:27.0
- 「パソコン作業が多くて肩や首がガチガチ…」
- 「パソコン作業が多くて肩や首がガチガチ…」「仕事が終わると目も頭もずっしり重い…」
毎日の仕事や家事で、PC作業やデスクワークに追われることが多い30代、40代の女性にはよくあるお悩みですよね。実は、長時間の同じ姿勢やPCの使用は、想像以上に体への負担が大きいのです。猫背になったり、肩が前に丸まったりすると、筋肉が硬くなって血流が悪くなり、肩こりや首の痛み、さらには頭痛や目の疲れといった症状まで引き起こします。
「もう仕方ない…」と諦めるのはまだ早いですよ。
整体の施術で体のゆがみや筋肉の緊張を整えると、驚くほど身体が楽になります。
また、少しの意識と簡単なセルフケアを日常に取り入れるだけでも改善できるんです。この記事では、PC作業やデスクワークを快適にするための簡単なセルフケア方法や整体施術の具体例を、初心者でもわかりやすく解説します。
仕事の効率も気分もぐっと上げて、より快適な毎日を送りましょう！
患者様が健康で快適に過ごせるよう、一生懸命サポートいたします。誠意を持って施術に取り組んでまいりますので、お困りの際はぜひご相談ください。
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整体師
吉村 ヨシムラ
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