プライベートのブログ5ページ目｜みゆう整体院

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みゆう整体院のブログ

プライベートのブログ一覧

124件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-10-14 12:55:27.0

投稿者：

筒井菜未

20キロ

この前の水曜日はお休みだったので、20キロを走ろうと思ったのですが、昼間の暑さと、なんだか分からない疲労で、35分走になってしまいました。やはり、スピードを意識して走ると、長…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-10 12:53:07.0

投稿者：

筒井菜未

2時間ラン

日曜日に2時間ランの予定がなかなかスケジュールが合わず月曜に延期しかし、前日の夜更かしが良くなかったのか、1時間でギブアップもう若くないから、食事睡眠気を付けようと思う（笑…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-08 09:54:21.0

投稿者：

筒井菜未

金曜日の筋トレ+ラン

やっと、撮れました（笑）金曜日、筋トレ後の40分ランの時の夕景ですまぁまぁ、素敵な夕景♪なかなか、スピードが元に戻らなくて、焦ってます。ふくらはぎと相談しながら走るので、つ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-06 10:51:20.0

投稿者：

筒井菜未

30キロ走

今回は、ちゃんと、写真を撮っていたのに、なぜか携帯に保存されてなくて。鞆の浦の写真、3枚は絶対に撮ったのに！！！なんでぇぇぇと、まぁ、写真は良しとして、昨日のお休みに、な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-04 11:41:23.0

投稿者：

筒井勇介

今週のとうふぁともんじゃ

こんにちは＾＾今日のとうふぁともんじゃは、どあっぷです♪それにしても、可愛いですねぇ～＾＾みゆう整体院は、明日は木曜日で定休日です。ご予約ご希望の方は、6日(金)以降に、ご…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-03 09:54:40.0

投稿者：

筒井菜未

2時間ラン

日曜日に、走りながら写真を撮ったのに、保存し忘れてしまいました（T　T）仕方ないですね。今回は、芦田川の河川敷を走りました。夜7時頃だったので、少し暗くて足元が見えず、怖か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-30 14:31:01.0

投稿者：

筒井菜未

スピード練習

最近、ランニングで写真を撮っていない。明日は絶対撮ろう！！さて、先日の練習は、木曜日（休日）なので、2時間ラン　以前より少しスピードが上がってて一安心でも、1時間過ぎたころ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-27 17:05:59.0

投稿者：

筒井勇介

今週のとうふぁともんじゃ

こんにちは＾＾今日のとうふぁともんじゃは、朝の、とうふぁともんじゃの日常ですまったりしてますね。それにしても、可愛いですねぇ～＾＾みゆう整体院は、明日は木曜日で定休日です…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-26 17:58:36.0

投稿者：

筒井菜未

筋トレ

今日は火曜日お昼休みに、小一時間程、足の筋肉メインの筋トレをしました。次の筋トレは土曜日の夕方の予定。頑張ろうでは、また、次回Instagram: @miyuseikotuinLINE: @494mjjid＃整…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-25 16:52:35.0

投稿者：

筒井菜未

2時間ラン

今回、マラソン練習は、8月から開始しました。今回は、8月早朝4時頃から走る練習を主に。スピード練習がメインで行いました。しかし、9月半ばにスピード練習や暑さや、睡眠不足（ワン…続きを見る