明日は火曜日スタンプ2倍デー！朝日を浴びる散歩：2023年2月20日｜みゆう整体院のブログ

みゆう整体院

ミユウセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
接骨・整骨

広島県福山市旭町４-２２
福山・整体口コミ数最上位♪福山駅から徒歩15分・車で5分

みゆう整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-02-20 16:36:26.0

明日は火曜日スタンプ2倍デー！朝日を浴びる散歩: 明日は火曜日、スタンプ2倍デー！
全身コースのスタンプ4つが、火曜ですと、8つも付きます！！
大変お得な日です♪是非、ご利用ください＾＾

さて、今日は自律神経の不調についてです。

最近は、自律神経の不調に悩まされてご来院される方が、数年前よりも増えているように感じます。
中には、更年期障害の方や、お仕事が多忙すぎる方、主婦の方でも子育てに家事に追われて大変な方、様々です。

みなさま、本当に毎日いろいろな事を頑張って過ごされているのだなぁ、と思います。

そんな中、自律神経の乱れで起こる現象として、多いのが、

不眠です。

皆様、けっこう寝るのが難しい方もいらっしゃる様です。
私も、比較的夜型なので、夜眠くない時もありますけどね＾＾

不眠以外にも、耳鳴りとか、やる気が出ないなど、様々だとは思います。

そういった、自律神経の乱れには、まずは根本のご自身のストレスを無くしたり、少なくする事がきっと効果的なんだと思います。
でも、実際、仕事を少なくしたり、辞めたりできる人はほんの1部だと思います。

忙しい中で、なんとかしたい！と思われていらっしゃる方が殆どだと思います。

そこで、お金をかける事無く、直ぐに出来る事。
それが、

朝日を浴びて、お散歩をする事です。

1時間2時間も、しなくて大丈夫です。
ほんの、10分、20分、30分だけで大丈夫。

まずは、何も考えない、自分だけの静かな時間を過ごしてみて下さい。
もちろん、犬の散歩でも良いと思います。

まずは、家族も仕事も関係なく、自分だけの一人の時間を、10分でも良いので、設けてみて下さい。
毎日続けることで、良い効果が得られると思います♪
お試しあれ♪♪

Instagram: @miyuseikotuin
LINE: @494mjjid

勿論、自律神経の乱れに、当院の整体コースもお勧めですよ♪
特に、ハイチャージのある、全身コースがおススメです。
こちらは、お金がかかってしまうのですが（笑）
是非、ご検討くださいませ＾＾

＃整体＃整体院＃福山市＃自律神経　＃静かな時間＃自分だけの時間　＃朝日　＃散歩　＃ゆっくり　＃スロー　＃10分　＃不眠　＃睡眠