疲れている時は湯船に浸かりましょう！：2024年5月11日｜ポジティブストレッチのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-11 10:02:32.0

疲れている時は湯船に浸かりましょう！: こんにちは、平山です！

突然ですが、皆さんは湯船に浸かっていますか？
暖かくなり、お風呂の時間もシャワーだけで終わってしまう人も多いと思います。

・疲労感が抜けづらい
・エアコン・クーラーなどで体が冷えている
そんな方は特に湯船に浸かるのがオススメです！
お湯に浸かると身体が温まり、血管が拡がって血行が良くなります。それにより、全身の隅々まで酸素や栄養分が運ばれます。
また、血行が良くなることで、老廃物や疲労物質が流れ、むくみ・疲労回復にもつながります。
このほかにも湯船に浸かると、ストレス解消、睡眠改善などの効果があります。
ただ、お湯に浸かれば良いという訳ではなく、お湯の温度にも注意が必要です！！
身体を温め、血行を良くするためには、体温より少し高い40℃くらいで浸かるのがベストです！
温度が高すぎると、心身を緊張させる交感神経が働きリラックスができません。
心身のリラックスには副交感神経の働きが重要なため、お湯の温度は熱過ぎない40℃くらいで10分を目安に肩まで浸かりましょう！

本日は【森、林、浅野、平山】の4人でお待ちしております☆彡

ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
星が丘テラス店：052-788-7055

★よくある質問★
Q.どんなことをするのか？
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。

Q.どんな効果があるのか？
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。

Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。

Q.店舗は何店舗あるのか？
A.池下店、サンロード店、栄店、四日市店、星が丘テラス店、森の地下街店、ららぽーと堺店、松本店、福岡店、横浜店の10店舗ございます。

Q.着替えは必要か？
A.お着替えはお持ち頂いても大丈夫ですし、無料のウェアもございます。

Q.駐車場はあるのか？
A.星が丘テラス店は提携の駐車場があります。【三越側、星が丘ボウリング側、ザ・キッチン側】

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