那覇カラダリンク整体のブログ
- 膝が悪くならないために最低限押さえておくべきこと!
- こんにちは!

那覇カラダリンク整体の金城です!
今回は、膝を痛める予防策のお話をしていきます1
膝を痛める要因は様々な要素がありますが、
最低限押さえておかなければならなないのが、膝をピンッと伸ばさない、背筋を伸ばさないことです。
背筋を伸ばして、膝をピンッとすると、かなりの確率で膝を痛める可能性があるので、心当たりある人は注意しましょう!
また、この最悪2点セットをしてしまうと、悪いセットで外反拇趾もなる可能性も高いので注意しましょう!
背筋をだらっとするの簡単なのですが、
膝を抜くのは、普段の歩きなどの癖も影響してくるので、かなり難易度高いですが、膝抜きをマスターすると、かなり、色んな動作がスムーズにいくので、時間はかかりますが鍛錬しがいがあります!
僕も膝が抜けるまでかなり時間がかかりかなり苦労しました(^◇^;)
膝抜きに関することは、今後また発進していこうと思うのでお楽しみに!
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
|
新 規 |
¥6,980 迷ったらこれ【お任せトータルケアロングコース】 12000円→6980円
|

-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
- 2025年11月分(9)
- 2025年10月分(32)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(30)
- 2025年5月分(31)
- 2025年4月分(30)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(5)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(5)
もっと見る
那覇カラダリンク整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 迷ったらこれ【お任せトータルケア整体】 9600円→3980円 肩こり 腰痛にも!!
|
|
新 規 |
¥6,980 迷ったらこれ【お任せトータルケアロングコース】 12000円→6980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】首・肩こり×頭痛集中ケア50分(カウンセリング込)¥3,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【初回限定】ガチガチ首肩&頭痛 根本改善ロングコース80分 ¥12600→¥6,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】慢性腰痛×骨盤調整◎根本改善整体 50分 ¥3,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【初回限定】腰痛特化!姿勢分析+ロング整体80分 ¥6,980
|
