那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 10:33:48.0
- 身体の癖に気づく
- こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です！
先日とあるショッピングモールで血管年齢測定をしましたが、２０代前半と出ました！
これも日々脱力しているおかげかな？
さて、最近は日々の身体の癖に関して話すことが増えてきました。
身体の癖って誰でもありますが、
その癖っていうのは、全て意味があります。
ずっと座ってたら、足を無意識に組みたくなりますよね？
足を組むと骨盤が歪むとか、姿勢が悪くなるんじゃないかと、思われる方は多いですが、
それは、身体が無意識のうちに体へのストレスとを緩和させる行為なので、それに逆らってはいけません。
無理に姿勢を保持することで筋肉の緊張や、身体の循環不良が起きてしまい返って不調を誘発します。
今日、西洋人ばりの背中の丸さをしている友人が、姿勢を気にして背筋を伸ばしていましたが、その話をしたらとても納得されていました。
姿勢に関する情報のほとんど、見た目を真っ直ぐ、正すのが正しいというのがほとんどですが、何度もこのブログで話してますが、場面によって変わるのでこれが正しいという「良い姿勢」というのはありません。
その人にとってそれが楽にリラックスができていたらそれで良いのです。
ただ、リラックスできると思っていてもリラックスできていない人も多いので、それに関しても一概にはいえないんですけどね！
色々学んでいていくと正解不正解がなくな利、難解になってきますが、それはそれで面白いです^^
ここまで深く考えなくて良いですが、自分自身の身体の声に耳を傾けると色んなことが身体で附に落ちるようになってくるので、やはり身体感覚は重要です！
今回もまとまりに欠けましたが、身体の癖に関するお話をしました！
次回はその癖を利用したセルフケアをご紹介していきますので、お楽しみに！
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
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