那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 16:27:46.0
- 血管系を感じる
- こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です！
前回は呼吸器全体を意識しての呼吸についてお伝えしました！
実践された方はちょっとした意識で呼吸が深くなった感覚を体感できたのではないでしょうか？
まだご覧になってない方は是非ご覧になって実践されてみてください！
今回は呼吸器ではなく血管を感じるワークをご紹介します！
血管を感じるといってもピンと来ない方が多いと思いますが、
方法は至ってシンプルです！
下記の全身の血管の図をみながら、血管全体に暖かい水が指先まで流れるようにイメージするだけです。
全体を一気にイメージするとぼんやりしすぎてイメージしにくいので、身体のパーツを複数にわけでイメージすると取り組みやすいです。
丁寧に意識を向けていると身体がポカポカして温まってるのを感じれます。
冷え性の方なんかは実践すると冷え対策にもなりますので是非実践されてみてください！
感じるワークはホント簡単ですが、応用は無限大です！実践されてみてください！
それではまた明日
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
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