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ミーモット 鈴川店(meemotto)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 10:39:29.0
- 冬こそ「水分補給」が大事な理由
- ～飲まないと痩せにくい季節です～
なぜ冬でも水分を取らなきゃいけないの？
冬は夏より汗をかかないから、
喉の乾きを感じにくい＝水分不足に気づきにくい季節。
でも、体は暖房や乾燥した空気でどんどん水分を失っていて、水分が足りないと
血流が悪くなる
脂肪や老廃物が固まる
むくみが取れにくい
代謝が落ちる
つまり、痩せにくくなる悪循環が起きる。
とくに冬は“冷え”で巡りが悪くなっているので、水分不足はさらに太りやすさに拍車をかけちゃうんです。。
水を飲んだらどういう効果があるの？
エステ後はとくに体が温まり、老廃物が流れやすい状態。
ここで水を飲むと…
流した老廃物を排出しやすくなる
むくみが抜けやすくなる
血流が良くなり、代謝もUP
痩身エステの効果が長持ちする
よもぎ蒸しの温まり効果を維持しやすい
水分は“流れる身体”を作るスイッチ。
冬の体にこそ必要なケア。
また、エステの効果を上げるだけじゃなく、
普段の生活での“太りにくい身体づくり”に直結するのが水分補給。
どれくらい飲めばいいの？
基本は 1日1.2～1.5L が目安。
（こまめに飲めば意外と普通に飲み切れる量！）
さらに施術後は、コップ1～2杯（200～400ml） を必ず
これだけで、冬の体の重さやむくみがかなり変わるんです！
冬は乾燥・冷え・代謝低下の“痩せにくい三拍子”がそろう季節。
でも、水分をしっかり取るだけで流れやすい身体に変わります。
冬こそ、水を味方につけて「綺麗」になりましょう！！
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