N-スタイルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-15 14:22:18.0
- 更年期症状(ホットフラッシュ)と夜勤の疲労が抜けない
- 自律神経系の調整をご希望されて来院された50代女性
●4年前から更年期発症（中核症状：ホットフラッシュ）
●首肩こり（スジ張っている）
●夜勤もありなかなか疲れが抜けない日々
●10年前から不眠の悩み（眠りが浅くて何度か起きてしまう）
●職業柄、腰も苦しい日々
●水分補給も不十分でペットボトル500ml/日を残す
かっさ＋頸椎/頭蓋骨の整体を中心にボディメンテナンスをしました！
首のスジ張りが強かったのもあり、かっさでは首周辺の赤斑が強く反応しました。
頭蓋骨は体重の13%なので、人間の身体の構造的に首（特に横側）の筋肉が使われるのでコリやすい状態です。
そこに輪をかけるように、下向きが続くと脊柱起立筋（背骨全体を支える細かい筋肉）が過剰に働きます。
可動域の特性もあるので、肩甲骨周辺に圧が集まったことで、筋肉のコリが集中して赤斑が目立つ状態になってます。
背骨には自律神経の束が凝縮しているので、十分な睡眠が取れない原因にも繋がってきます。
水分不足は生命にも直結するので、基本1.5リットルは補給するように指導しました（^^）
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