【頭痛の正体】3つの原因を押さえれば解決：2024年4月10日｜N-スタイルのブログ

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投稿日：2024-04-10 14:02:53.0

【頭痛の正体】3つの原因を押さえれば解決: 【頭痛の正体】3つの原因を押さえれば解決

『初めてN-スタイルを知って下さった方』
『ブログをチェックして下さっている方』
『いつもご利用になられている方』

今回もブログを拝読下さいましてありがとうございます^^

本日は「頭痛の正体」を解体して行きます◎

結論からお伝えします^^
・血管/リンパ系
・筋肉系
・神経系
この3つのいずれか,もしくは複数関与していることがあります。

自分に合った解決策を知れば「医者いらず」「薬いらず」になります^^

答えとしては
「水分補給2：リットル」
「軽運動」
で解決できます◎

『血管/リンパ系』
・カフェインの過度な摂取
・日々アルコールの摂取をしている
・風邪薬や花粉症などの鼻炎薬を常時内服している
・牛乳,小麦の摂取

『筋肉系』
・運動不足
・肩こり
・噛み締め.食い縛り
・歯列矯正
・目の活動量低下

『神経系』
・自律神経
・女性ホルモン周期
・頚部.脳に関係する神経の圧迫(首の筋肉の影響)
・環境の変化,人間関係
・睡眠不足,枕の影響
・低気圧,磁場,土地の影響
・季節性

原因の一例を列挙しましたが
頭痛が起きたからすぐクリニック通院、市販薬の内服ではなく「頭痛の原因」を把握することが大事です。

頭痛の原因が分からないのに一括りで痛み止め薬を内服するのは体に負担が掛かります。
・神経ブロック
・炎症緩和
・血管拡張
・ビタミン配合
様々な種類があり「ロキソニン系」「イブプロフェン系」「アセトアミノフェン系」「アスピリン系」（カロナール,リリカ.イブ...)

痛み止めの常用は認知症(記憶力/集中力の低下)を引き起こしやすい体質に変わり、生理痛を痛み止めで緩和させる事で子宮トラブル（内膜症・頸がん・不育症・流産体質...）を見落とすことにも繋がります。

また頭痛に関連して
《脳出血・脳梗塞は高血圧・塩分過多の影響》
とされていますが
実は...全身に巡っている血管のトラブルが本性です。

・水分摂取不足
・運動不足
・食事の欧米化（血管の詰まり/炎症）
・ミネラル,ビタミン不足

これらを適切に生活習慣で落とし込んでケアするだけで予防・改善になります◎

参考にご自愛下さい^^

【サロン専用ライン】@546szluf
【Instagram】nozomu.0606

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