【食い縛り.エラ張り.小顔矯正】と【肩こり】の関係性：2024年4月24日｜N-スタイルのブログ

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投稿日：2024-04-24 12:32:56.0

【食い縛り.エラ張り.小顔矯正】と【肩こり】の関係性: 【食い縛り.エラ張り.小顔矯正】と【肩こり】の関係性

食い縛りは「顔.頭の筋肉」
肩こりは「首肩周辺の筋肉」

が影響してるので、気になっている部分の筋肉のマッサージ・ストレッチをして下さい！

とは強く断言できません。

症状が出ている部分にアプローチする事で60%程度は緩和する場合はありますが
本質的・根本的なケアや改善を希望されるのであれば「残りの40%」が重要なポイントになります。

この40%は...
セラピスト側の
・取りこぼし(関連する筋肉が分からない)
・狙っている筋肉に触れる事ができない(知識.技術不足)
・浅いアプローチ(表面の筋肉のマッサージ)
が問題です。

局所のアプローチも有効ですが「関連する筋肉」「姿勢の状態」を把握して施術プログラムを組み立てられるかもポイントになります。

局所のケアに関しては
・食い縛り：側頭筋
・エラ張り：咬筋ケア
・フェイスライン：胸鎖乳突筋
・首肩こり：斜角筋

この4つの筋肉をメンテナンスする事で
【顔の土台作り】【肩こりケア】【頭痛関連の原因】が緩和.軽減していきます◎

セルフケアでマッサージ・ストレッチをすることで効果を感じる方もいます◎

ですが...
ここには欠点があります。

体の土台を構成している「骨格」や「総合的な原因」である深層部分のメンテナンスが欠ける事で3日後には同じ状態に戻ります。

「顔と首肩」+「肘と手首の関節(骨格のバランス)」のアプローチをする事で【即効性と持続性】を実感できます◎

特に首肩症状がある人は「鎖骨・肘・手首」が大事になります。
鎖骨の下に大きなリンパ.血管.神経の束があるのでここが狭くなると
「四十肩」「五十肩」「肩こり」「頭痛」「高血圧：脳梗塞/脳出血のリスク増」「ストレートネック」「スマホ首」「腕の痺れ」「猫背」「巻肩」「食い縛りの増加」
and more...
と医療通院する事に繋がり兼ねません^^;;

根本改善をするのであれば『腕』の手入れ・整体が必要になります

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【実績・経歴】
＜理学療法士&美容整体トレーナー＞
・有名アーティスト全国ツアー帯同
・日本代表選手.海外遠征サポート帯同
・プロスポーツ選手.芸能界関係
and more...