【更年期の始まり】体質改善・ホットフラッシュ対策：2024年5月23日｜N-スタイルのブログ

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投稿日：2024-05-23 11:50:54.0

【更年期の始まり】体質改善・ホットフラッシュ対策: 【更年期の始まり】体質改善・ホットフラッシュ対策

本日は更年期が始まった女性の「更年期特有のカラダの特徴」と「アプローチ」についてお伝えします^^

※ 写真は先日、更年期が始まって体（顔）の火照りの症状が出て来た女性になります。

「更年期特有の特徴」としては
・ホットフラッシュ
・メンタルバランス（苛立ち）
・食欲の変動
・体型の変化
が主に上げられます。

この症状は今まで「生理・月経」で体内/子宮の血液（経血）の浄化を行うことで女性ホルモンバランスを保っていましたが
「生理・月経」が止まることで浄化ができず体内に蓄積することで更年期特有の症状が出てきます。

本来経血として排泄させる血液が、体に滞っている事で症状が起きるのでそれを調整するのが「かっさ・カッピング」になります。

生理痛も類似した体内環境から起きる症状なので、かっさ/カッピング整体で改善に導くことができます。

更年期症状・生理痛が長引く事で、仕事のパフォーマンスや人間関係、旅行等の予定が定まらない場合があります。

症状が悪化もしくは常に起きていることで病気疾患を誘発することにも繋がります。
（多嚢胞性卵巣症候群・子宮筋腫・子宮の不育による妊娠が遠のく等）

更年期の症状が出て来た場合のセルフケアとしては
・体内の水分を溜め込まない（サウナや運動を行って脱水をする）
・積極的に代謝を上げる（ジョギング等で15分連続した運動を行う）
・食事の見直し（乾燥したもの・袋に入ったスナックなどは控える）
・1日2食に変更する（日本人の体質として）
・入浴する！

これが共通事項になります。
その他は、来店した際に体の評価を行った上で個人に合わせたセルフケアをお伝えしております。

施術については、体質改善になりますので「3ヶ月プログラム（2週間ごと×6回）」で体内をクリーニングしながら自律神経/ホルモンバランスを整えていきます。

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【実績・経歴】
＜理学療法士&美容整体トレーナー＞
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