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小顔整体研究所 KSラボ 姫路店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-08 12:14:37.0
- 体のゆがみはなぜおこる？
体がゆがむとさまざまな不調がおこります。
体のゆがみには、骨のゆがみが影響しているように感じられますが、骨をささえる筋肉の影響も大きいのです。
こちらの記事では、体のゆがみの原因とその影響、また改善方法をご紹介します。
★ついつい足を組んでしまう
私もよくやってしまうのですが、座ったときに足を組んでしまう癖がある人は、体がゆがみやすいです。
足を組むとどうしても骨盤がゆがみますよね。骨盤がゆがむとそのまま体もゆがんでしまいます。
いつも同じ側の肩にカバンをかける癖がある
いつも同じ側の肩にカバンをかけていると、どうしても体がゆがんでしまいます。
★猫背になるくせがある
気がつくと猫背になっていませんか。猫背が癖になると、体がゆがんでしまいます。
★運動をする習慣がない
運動をすることで体が自然と矯正される場合もあります。しかし運動をする習慣がない人は、血行が悪くなったり筋肉がおとろえたりして、体がゆがむ原因になります。
★体がゆがむとどんな影響があるの？
体がゆがむと、次のようにさまざまな不調がおこります。
肩こり
腰痛
むくみ
頭痛
集中力の低下
冷え
体に不調がおこると、日常生活への悪影響がおこるので、ぜひ改善したいですよね。
できることから気をつけてみてください(*^^*)
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