顔のコケやへこみが出来るのはなぜ？：2023年12月29日｜小顔整体研究所 KSラボ姫路店のブログ

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投稿日：2023-12-29 15:41:55.0

顔のコケやへこみが出来るのはなぜ？: 皆さん　こんにちは
KSラボ姫路店です♪

老化すると顔に凹凸ができるのはなぜですか？

30代から40代にかけて、女性の体やお肌には変化が訪れます。
そのため、頬のコケやへこみに悩む方が増える傾向にあるのかもしれません。
具体的に頬のコケ・へこみの原因について見ていきましょう。
頬のコケ・へこみは、遺伝や骨格、体質による場合もありますが、加齢によるたるみで起こることも多いです。
加齢にともない骨の萎縮やズレ
骨の萎縮は多くの女性の場合、30代頃から始まります。
また40代になると骨を守る女性ホルモンが減少することで、さらに骨の萎縮が加速します。
骨はお肌の土台となるものですので、萎縮することで皮膚が余ってしまい、たるみが生じやすくなるのです。
また頬杖をつく・足を組む・片方で物を噛む・荷物を片方の手で持つなどの癖を長年続けてしまうと、片方だけコケやすくなります。
これは、骨格のズレが原因です。
骨格のズレに合わせて、筋肉やお肌が引っ張られるため片方だけコケてしまうのです。他にも
女性ホルモンの低下
脂肪の減少や筋肉の衰え
顔の靭帯（リガメント）や筋膜（SMAS）の衰え
ターンオーバーの低下
体重の急激な減少
以上のように頬のコケやへこみは、加齢にともなうさまざまなことが原因で起こりやすくなるのです。

頬のコケやへこみの対策について
スキンケア
エイジング効果に期待できるアイテムを、年齢に合わせて選ぶようにしましょう。
化粧水や乳液だけではなく、スペシャルケアとして美容液やクリーム、パックなども取り入れると効果的です。
乾燥を防ぎ保湿を意識したスキンケアも大切です。
紫外線も、お肌の乾燥やたるみを促進しますので、しっかり紫外線対策もしましょう。
姿勢に気をつける
頭皮マッサージ
頭皮のたるみは、顔のたるみに繋がります。マッサージすることで頭皮が柔らかくなり、血行が促進され筋肉のコリを和らげます。
顔のリフトアップ効果にも期待できます。
表情筋を鍛える
セルフケアに加えて規則正しい生活習慣を意識することや、ダイエットなどで急激な体重減少をしないように気を付けることも大切です。
これらを意識して続けていくことで、頬のコケやへこみの改善・予防に繋がりますので、ぜひ続けてみてくださいね♪