なぜ顔がむくむの？：2024年5月8日｜小顔整体研究所 KSラボ姫路店のブログ

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投稿日：2024-05-08 16:16:28.0

なぜ顔がむくむの？: 皆さん　こんにちは
KSラボ姫路店です♪

なぜ顔がむくむの？

顔のむくみの原因は何ですか？

顔がむくみやすい人の特徴として、お酒や塩分、水分などを摂りすぎている人、運動不足・汗をかかない人などが挙げられるほか、ホルモンバランスの影響によってむくみを引き起こすケースもあります。生活習慣の改善やマッサージ、運動などを取り入れることで、むくみは予防・改善することが可能ですよ。

顔のむくみを取るにはどうしたらいいですか？

顔のむくみの対処法フェイスマッサージやエクササイズで筋肉を動かしたり、ツボ指圧による刺激で水分排出を助けましょう。また、ぬるめのお風呂につかって血液循環を促しながら、汗として余分な水分やナトリウムを排出させるのも効果的です。

ストレスで顔がむくむのはなぜ？

ストレスを感じた時に分泌されるコルチゾールという物質が、血管やリンパ管の壁をつくる細胞同士の接着を弱める。その結果、血管などから水分が漏れて肌の内側にたまり、顔がむくみやすくなるという。

むくみはどうやって排出する？

むくみを解消するには毎日適度な水分を補給すること、そしてふくらはぎの筋肉を動かすことを意識することが重要です。座りっぱなしの人はこまめに立ち上がったり歩いてみましょう。また、立ち仕事や歩くことが多い人も歩き方や立ち方を見直してみることをお勧めします。

顔のむくみを速攻で取る方法は？

顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズになります。まず、首を左右に3回ずつ、ゆっくりとまわします。次に、鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで、左と右の両方とも20回ずつ押して、ほぐしておきましょう

顔のむくみを一瞬でとるツボは？

目尻から頬骨を下に向かってたどり、頬骨の一番下の三角にとがった骨のすぐ少し下にあるツボ。血行を良くし、老廃物の排出を促します。ほほに当てた手のひらをやさしく手前に移動して、耳の下を通って、首から鎖骨に向い、最後は鎖骨の上のくぼみにあるリンパ節に触れてリンパを流しましょう。

顔のむくみで悩んでいる方は、是非試してみて下さい♪