顔に老廃物が溜まるとゴリゴリするのはなぜ？：2024年4月17日｜小顔整体研究所 KSラボ姫路店のブログ

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投稿日：2024-04-17 16:28:06.0

顔に老廃物が溜まるとゴリゴリするのはなぜ？: 皆さん　こんにちは
KSラボ姫路店です♪

顔の老廃物がたまるとゴリゴリするのはなぜ？

ゴリゴリ顔の原因は、主にリンパの流れが滞り、老廃物がたまってしまうことです。リンパは、体内の廃物を排出する働きをしており、首や肩周りに多くのリンパ節があります。ここでリンパが滞ると、顔の筋肉や皮膚に老廃物が蓄積され、ゴリゴリ感やたるみが生じます。

顔の老廃物が溜まる主な原因と解消法

顔の老廃物が溜まる主な原因は以下の通りです。

- リンパの流れの悪化

- 長時間の同じ姿勢

- ストレス

- 睡眠不足

これらの原因を解消する方法は、リンパマッサージやストレッチ、適度な運動、良い睡眠習慣の確立などです。

また、顔の筋肉を鍛える顔ヨガや、肩こり解消のための肩甲骨ストレッチも効果的です。日頃から簡単なセルフマッサージやストレッチを取り入れることで、顔の老廃物が溜まりにくくなり、健康的なお肌を維持することができるでしょう。

顔のリンパマッサージのやり方
首の前面をさする
手のひら全体を使い、首の前面をあごから鎖骨に向かってなで下ろします。首を伸ばすように、両手で交互にさすりましょう。
フェイスラインをさする
あごから耳の下にある耳下腺リンパ節まで、またこめかみまでをフェイスラインに沿って、手のひらで包み込むようにさすりましょう。

小鼻と口角から耳までさする

口角の横、小鼻の横に4本の指を当てます。そこから耳の前あたりに向かって、ラインを引くように指の腹でさすります。

おでこをさする

おでこの真ん中に4本の指を当てます。そこから生え際に沿って、円を描くようにこめかみまでさすっていきましょう。

今回ご紹介した顔のマッサージは、顔の筋肉のコリをほぐし、リンパの流れをよくし、老廃物や余分な水分を排泄するというものです。
リンパマッサージを続ける事で、余分なものが排泄されるだけでなく、血行が促進され顔の細胞のすみずみまで栄養が届くので、肌の新陳代謝が活発になり、肌がイキイキしてくすみや肌荒れなどのお悩みも改善していきます。
ぜひ、お顔のリンパマッサージを、毎日のケアとして取り入れてみてください♪