「笑顔美人」を目指すための表情筋トレ上唇挙筋編：2023年4月12日｜西通り鍼灸整骨院東洋健美のブログ

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投稿日：2023-04-12 14:06:01.0

「笑顔美人」を目指すための表情筋トレ上唇挙筋編: 次は上唇挙筋について説明いたします。

上唇挙筋は、口唇周りの筋肉の1つで、口角を上げることで上唇を上げる役割を持ちます。この筋肉は、顔面神経の支配下にあり、神経の刺激によって収縮します。

上唇挙筋は、微笑むときによく使用される筋肉の1つであり、口角を上げることで愉快さや喜びを表現することができます。また、上唇挙筋は、口唇周りの表情を多様にするために重要な筋肉であると同時に、発声や食事の際にも関与しています。

上唇挙筋が収縮すると、口角が上がりますが、同時に口周りの皮膚に引っ張りが生じるため、しばしばほうれい線が強調されることがあります。この現象は、特に口角が下がった状態で上唇挙筋が強く収縮する場合に起こりやすいです。

顔の筋肉を鍛えるためには、以下のようなエクササイズがあります。

口を閉じた状態で、口周りの筋肉を使って口角を上げる
口を大きく開けた状態で、唇を丸める
口を大きく開けた状態で、上唇を鼻の上に引っ張る
これらのエクササイズは、表情筋を刺激して活性化することができます。ただし、筋肉を無理に鍛えすぎると、逆に表情筋の動きが固定化し、ほうれい線を悪化させる可能性があるため、適度なトレーニングを心がけることが大切です

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