personal body make M'spro【ミスプロ】
パーソナルボディメイク ミスプロ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 宮城県仙台市青葉区中央３－８－５ 新仙台駅前ビル３１２
- JR仙台駅西口3分/あおば通駅5分/地下鉄東西線南北線仙台駅西出口1より30秒/ダイエット
ミスプロ(M'spro)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-13 16:10:43.0
- アンダーカロリーなら何食べても太らない論
- こんにちはー！れいです！
僕は試合が決まる度に減量をするのですが
その時に気付いた発見を書いていきます！
まず始めに簡単に説明します
消費カロリーより摂取カロリーの方が上回る生活をずっと続けていたらまず痩せる事は無理です。
つまり消費カロリーを下回ったカロリーならマックを食べてもラーメンを食べても太りません。
これって面白いですよね！
逆にクリーンな食事をしていても
オーバーカロリーなら太ります！
例えばよく玄米、鶏胸肉、納豆など
ダイエットに向いている食材のメリットは
結局カロリーが少ないというのが1つ。
そのぶん多めに食べれますからね！
それに対して先程あげたジャンクな食事は
全てカロリーが高いですよね。
(全部が全部そうではありませんが)
普通の量食べてもクリーンな食事に比べたら
同じ量食べてもオーバーカロリーになりやすいので。
そしてクリーンな食事のPFCバランスに比べて
極端に炭水化物や脂質が高かったりします。
だからダイエットには不向き。それだけです！
ジャンクなものを食べても
アンダーカロリーな食事をしていたら
絶対痩せます！これは言い切れます！
僕は減量失敗が1度も無いので。当たり前ですが笑食事とは上手く向き合っていきましょう！
サロンの最新記事
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
-
●2025-04-17
-
●2025-04-10
-
●2025-04-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（29）
- 2023年7月分（24）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（2）
もっと見る
ミスプロ(M'spro)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【4月限定】《残り2名様》4周年記念◎400円全身パーソナル体験60分 ¥400
|
|
新 規 |
【4月★平日限定】見た目が変わる/全身パーソナルトレーニング体験60分 ¥1,500
|
|
新 規 |
【ボディライン/スタイル改善】全身パーソナルトレーニング体験60分 ¥2,800
|
|
新 規 |
【自己流ダイエットは卒業】初心者向けパーソナルトレーニング体験60分 ¥2,800
|
|
新 規 |
【ゴルフの飛距離アップ】パワー&体幹強化パーソナル体験60分 ¥2,800
|
|
新 規 |
【ぽっこりお腹撃退◎お腹が気になる方に】お腹引き締めパーソナル体験60分 ¥2,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
