ラココ トナリエ宇都宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-30 17:44:16.0
- 蕎麦を毎日食べるのは健康にいい？？
- みなさんこんにちは！ラココ宇都宮店です^_^
お蕎麦は好きですか？？お蕎麦には沢山種類があるので毎日でも食べられそうなきがしますが、毎日食べたら体にいいことや害はあるのかお話ししていきます。
そばを毎日食べると体に害があるのか？という疑問ですが、何か問題が起こる可能性は低いとされています。むしろ、そばは栄養たっぷりなので、その栄養をたくさん摂ることができます。
そばに含まれる栄養は、主にタンパク質、鉄分、ビタミンB1、B2、ルチンなどがたくさん含まれています。
その中でもルチンは、美容にとてもいい成分です。
美肌効果が非常に高く、お肌のハリに欠かせないコラーゲンの生成を促進させたり、シミやシワなどの予防、毛穴のトラブルの解消効果まで期待できます。
他にも、タンパク質は人間の生命維持に欠かせない成分で、美容だけでなく健康にもいいとされています。
しかし、これらの成分はそばを茹でることで、お湯の中に溶けだしてしまう水溶性の成分です。なので、そば湯には流れ出た栄養がたっぷり入っているので、捨ててしまわず、飲むようにするといいです！！
ただし、食べ過ぎはどんな食べ物でも体に良くない影響を与えますので、多くても1日に1食までの量にしておきましょう^_^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント 回数：1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン
荒井 アライ
サロンの最新記事
-
●2025-01-25
-
●2025-01-24
-
●2025-01-24
-
●2025-01-18
-
●2025-01-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（16）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（18）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（14）
- 2021年12月分（18）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（12）
- 2021年8月分（14）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（7）
もっと見る
ラココ トナリエ宇都宮店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
