2021年6月のブログ｜きらめき鍼灸治療院｜ホットペッパービューティー

きらめき鍼灸治療院

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きらめき鍼灸治療院のブログ

2021年6月のブログ一覧

16件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-29 14:50:48.0

投稿者：

高橋暁彦

太りにくい食べ方

こんにちはきらめき鍼灸治療院です。今回は基本的なお話になりますが太りにくい食べ方です。まず血糖値を急激に上げない物から食べていきましょう。血糖値を急激に上昇させる炭水化物…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-28 12:08:32.0

投稿者：

高橋暁彦

糖化とは？

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。今回のテーマは『糖化とは？』です。血糖値が急激に上がったり、高い状態が続いたりすると体の中では『糖化』という反応が起こります。糖化→体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-27 16:30:41.0

投稿者：

高橋暁彦

紫外線と美肌

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。今回は『紫外線と美容』です。紫外線にはUVAとUVBがあります。〇UVA　地上の紫外線の９５％！真皮層にまで到達し、エラスチンやコラーゲンにダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-24 16:17:30.0

投稿者：

高橋暁彦

しじみだけでは二日酔いは治らない。

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。今回は『しじみ』についてです。しじみは必須アミノ酸やビタミンB１２のほかカルシウム・鉄分などが含まれた非常に栄養価の高い食品です。そし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-23 14:56:47.0

投稿者：

高橋暁彦

早朝ゴルフは危険

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。早朝のゴルフでと突然死が年間１５０～２００人起こっています。なぜ起こるのか？ゴルフ中は動脈が進んでいる人などが脳梗塞、狭心症などに見舞…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-21 18:32:50.0

投稿者：

高橋暁彦

正しい疲労回復

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。疲労とは、精神的、肉体的な負荷が継続して加えられることによって本来の機能が一時的に低下したことで変調をきたすことです。疲労には２つあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-18 18:06:05.0

投稿者：

高橋暁彦

ストレスフリーは悪影響

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。適度なストレスは身体に必要です。ストレスは悪いと思い込まないようにしましょう。〇良いストレス　日々の充実感や達成感、満足感を感じ自分を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-17 17:27:59.0

投稿者：

高橋暁彦

ルーティンワークと認知症

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。最近、ときめいていますか？ルーティンはとても大事な事ですが、つまらないと思って生活していると認知症のリスクが上がります。まず、『ときめ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-15 17:53:49.0

投稿者：

高橋暁彦

玄米と健康

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。白米より玄米派という方はいらっしゃると思います。玄米の『フェチン酸』ががん予防。再発防止効果があると言われています。フェチン酸は発がん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-06-10 15:12:20.0

投稿者：

高橋暁彦

体温と睡眠

こんにちは！きらめき鍼灸治療院です。就寝時、湿度と温度を一定にされてますか？この二つが睡眠に大きく関係します。まず、体を温める事が深い眠りを誘うのではなく、深部体温を下げ…続きを見る