産後骨盤矯正#歪み#スタイル#トレーニング：2024年5月17日｜三軒茶屋栄通りの接骨院はり灸院のブログ

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投稿日：2024-05-17 11:20:30.0

産後骨盤矯正#歪み#スタイル#トレーニング: 骨盤矯正とは、日常の姿勢や運動不足、ストレス、内蔵疲労などからくる骨盤の歪みを本来あるべき位置に戻す矯正です。
産後骨盤矯正とは、妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正す矯正です。
妊娠中骨盤内にある子宮の中で胎児が成長する過程で、子宮が大きくなると同時に骨盤が広がり腹筋が緩みます。
そのために、骨盤が妊娠前と比べて歪みや緩さが出やすく、結果としてウェストがサイズアップしてしまいます。
また、妊娠中におなかの筋肉が裂けてしまう腹直筋離開という事が起こってしまうことがあり、それが起こった場合は筋肉が左右に離れてしまうため、歪みはさらに大きく出ます。
骨盤内臓器は出産後、骨盤をそのままにしておくと、内臓の支えが弱くなってしまうことで、内臓が下垂し、女性ホルモンのバランスをくずしてしまいます。
女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと、他にも様々な女性疾患を併発してしまうことがあります。
特に、生理痛や不妊症、冷え性の原因となります。
骨盤のゆがみ、体の土台が傾くことで傾きを補正するために筋肉の張りや緊張が起こり、痛みや違和感を引きおこします。また体全体のバランスが悪くなるため、肩こりや腰痛、膝痛などの原因となります。
女性の場合は骨盤の中に子宮や卵巣があるため、骨盤がゆがむと、そこを通っている神経や血管が圧迫をうけ、栄養や脳からの指令が行き届かなくなり、生理痛や不妊症、冷え症の原因となります。
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