理想的な歩幅とは…？：2021年9月6日｜グランイーノDAY SPA クレフィ三宮店のブログ

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プライベート

投稿日：2021-09-06 10:57:03.0

理想的な歩幅とは…？: グラン・イーノデイスパ三宮店の渡壁です。
早速ですがこちらの写真をご覧ください！

とても綺麗ですよね。

雨上がりにメリケンパークで撮った写真です♪

私は歩くのが好きで、何も用事がない日でもとりあえず外に出てみます。

写真の通り、思いがけない景色を見ることができますし、

好きな音楽を聴きながら歩くのはとてもリラックスできて気が安らぎます。

ゆったり歩いていただくのもストレス緩和に効果がありますが、

是非美容女子の皆様には意識していただきたいポイントがございまして、

ずばり、身長－100センチの歩幅で歩いてみてください！

理想的な歩幅といわれておりまして、姿勢が自然と綺麗になり、リズミカルに歩いていただけます。

毎日の散歩には、生活のリズムを整えたり、睡眠の質を向上させたりと、

プラスな効果がたくさんありますので、

ぜひご自身の時間を作って歩いてみてくださいませ♪

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